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limon

Poseen un alto contenido en vitamina C y ácido cítrico

Dentro de esta categoría, nosotros exportamos mandarinas, naranjas y limones.

Los cítricos ecológicoslos tienen entre un 20 y un 30 por ciento más de vitamina C que los convencionales

- El limón: tiene con grandes dosis de vitamina C y es también muy beneficioso para la circulación sanguínea y prevencción de ciertas infecciones. Si somos capaces de beber diariamente el zumo de un limón, tendremos la dosis necesaria que necesita nuestro organismo de vitamina C.
-La naranja: es, probablemente una de las frutas de mayor consumo en nuestro país y también una de las más recomendables. Además de la vitamina C, la naranja cuenta con grandes cantidades de fibra y flavonoides situadas en las pieles blanquecinas que quedan al pelarla. Como sucede con el limón, con la ingesta de una única naranja al día, nuestro cuerpo tendrá la cantidad de vitamina C y ácido fólico que necesita.

- Las mandarinas: aunque no cuenta con la misma cantidad de vitamina C que las anteriores frutas, aporta la cantidad necesaria de provitamina A, vitamina B, calcio y potasio. Son imprescindibles también para la buena salud de nuestro organismo.

La mejor forma de cuidar nuestro cuerpo sin esfuerzo

Como podréis comprobar, los beneficios de los cítricos son muchísimos: para las embarazadas, para los deportistas, para los niños… y podemos tomarlos prácticamente en cualquier momento y lugar. Así que no perdáis la oportunidad de cuidaros sin ningún esfuerzo.

 

Cítricos

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 Rick Leonard Jersey