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Paprika, Tomaten, Gurken ...

Sie sind eine große Quelle von Eigenschaften.

 

pimientos

Der Pfeffer für ihren hohen Gehalt an Vitamin C und Vitamin B6, die für beide Gehirnteil an das zentrale Nervensystem selbst ist bekannt.

Auch bekannt für seinen hohen Gehalt an Beta-Carotin (die Eingabe der Körper verwandelt sich in Vitamin A) und Vitamin B2-Gruppe (plus Vitamin E). Daher ist es ideal, um das Einsetzen und chronische degenerative Erkrankungen zu verhindern.

Insbesondere hilft beta-Carotin zu verhindern Krebs, Gehirnblutung, Katarakte, und Herzerkrankungen.

Wie Tomaten, roten Paprika haben eine höhere Menge an Lycopin, das ein Anti-Krebs-Eigenschaften mit Carotin wird.

aubergine
Es kommt aus Indien und 90 Prozent ihrer Inhalte ist Wasser. Es ist auch reich an Ballaststoffen, obwohl dies in erster Linie in der Haut gefunden. Mit Vitamin E, Vitamin A, Vitamin C, Vitamin B1, Vitamin B2, Folsäure, Eisen, Calcium, Phosphor und Kalium.
 


zucchini
Seine genaue Herkunft ist unbekannt, da es einige Theorien, die in Mittelamerika zu finden und anderswo in Asien. Doch was ohne Zweifel in ihren Ernährungs Reichtum. Es ist sehr reich an Wasser und begünstigt die Bildung von roten Blutkörperchen. Enthält: Vitamin C, Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B6, Folsäure, Kalium, Magnesium, Natrium, Jod, Eisen, Calcium und Phosphor. Es hat abführende Wirkung und hilft dem Immunsystem auch.

tomate
Ursprünglich aus Peru und von xtomatl Tomatl oder Maya genannt, brachte Hernán Cortés ihn, um unser Land nach der Eroberung von Mexiko und würde hier bald nach Italien, wo er von dem Namen Pomodoro (Goldapfel) bekannt ist.

 

 

Zitrusfrüchte

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Obs

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 Rick Leonard Jersey